こんにちは！辻堂店エステの今井です♪
ついに梅雨の時期到来ですね(>_<)
この時期は身体の不調がとっても出やすいのはご存じですか？
・身体がむくむ
・身体が重ダルイ
・頭が重い・痛い
・めまいがする
・食欲がわかない・胃が重くなる
・軟便・下痢傾向になる
・おりものが多い
・関節痛がある
これらの症状は、湿気が原因で身体に余分な水分が溜まり起きているんです！
身体が「湿気負け」をしている証拠。
放っておくと更に悪化！セルライトなどの原因にも…
そうならないためには！
“水の巡りを整え、余分な水分を対外へ出す”
事が大事◎
対策方法は↓
・「豆・瓜・海藻」類を積極的に取り入れる
・ストレッチをして普段使わない筋肉を動かす
・半身浴をして汗をかく
でも、セルフケアだけだとなかなかケアしきれないですよね。
そんな時は是非サロンに脚を運んでください！
この時期特におすすめなのは全身リンパマッサージ◎
全身の巡りを整えてあげる事でため込んでしまった余分な水分をDETOX！
梅雨を快適に乗り切りましょう♪
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