食欲の秋におすすめ！朝だけファスティング
- こんにちは！辻堂店エステの今井です♪
「ファスティング」って聞いた事ある方は多いと思います！
でもでも、興味はあるけどなかなか踏み出せない。。。
予定もあるし、やるタイミングがない。。。
１週間も続く気がしない。。。
など、少しハードルが高く感じ実践出来ていない方も多いのではないでしょうか？
そんな方におすすめなのが＜朝だけファスティング＞です！
朝だけファスティングとは？
朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけで出来る、プチファスティングです！
身体の調子が整ったり、ボディメイキングにも効果的◎
ファスティングが初めての方にも無理なく続けられ、とってもおすすめです！
ーこんな方におすすめー
・食欲の秋を楽しみつつ身体のリセットをしたい方
・季節の変わり目で、身体の調子が崩れやすい方
・食べ過ぎな習慣をリセットしたい方
朝だけファスティングでは、飲み物だけで過ごす「16時間」の中に睡眠時間が含まれるため、ファスティング時間が“意外と短い”“あっという間だった”と感じられます！
理想の身体づくりをされる方は3ヵ月以上、健康目的の方は期間を決めずに継続されるのがおすすめです◎
無理なく、ストレスなく健康的な身体づくりができる「朝だけファスティング」是非試してみて下さい♪
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サロンで味見もしていただけますので、気になる方はお気軽にスタッフまでお声がけください！
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